皆さん、こんにちは！

経理の裕子です。

春と言えば…「春眠暁を覚えず」という言葉を思い浮かべます。

「春はぐっすり眠れるものだから、夜が明けたのに気づかず寝坊してしまう」

という意味だそうです。

春になると朝でなくても、睡魔に襲われる機会が多いような気がします。

そんな睡眠は人生の大半を占めており、人間の身体にとって必要不可欠です！

睡眠がきちんとできていないと、元気がでませんよね。

元気良く楽しい毎日をおくるためには、しっかりと睡眠をとって体を休める事です。

自分にとって心地よく安らげる寝場所になっているか環境を整えることも大事な要素です。

温度と湿度、音、光、色彩、香り、肌に触れる物の肌触り

私の中の理想的なイメージは一流ホテルの寝室です。

自動的にベッドメイキングしてもらえたら…なお最高です。

とは言え、一流ホテルをマネをするのは難しいですが、安らげる寝室の環境づくりの参考になるかもしれませんね。